13. mar. 20223 minHUSK PÅ DITT «HVORFOR»Å ha en sunn livsstil kan tidvis oppleves som en evig kamp. Fristelser finnes rundt hvert hjørne og sofaen ser ut til å rope på oss. Både...
6. mar. 20222 minINTERVALLEtt av målene mine for året er som nevnt å trene intervaller jevnlig. For å holde det interessant og gjøre det mer motiverende, har jeg...
27. feb. 20224 minKOMMENTAR TIL 16 UKERS HELVETE – kosthold Del 2 Se min kommentar til treningsdelen av programmet HER. Nå er tv-programmet «16 ukers helvete» snart ved veis ende, og jeg tror de aller...
21. feb. 20224 minKOMMENTAR TIL «16 UKERS HELVETE» – DEL 1, treningDa har jeg endelig fått sett dette mye omtalte programmet på TV Norge kalt «16 ukers helvete» hvor seks kjendiser skal gå gjennom et...
14. feb. 20222 minSELVHJELP TIL ENDRINGSom en slags «oppfølging» etter innlegget om mål og forventninger, vil jeg gjerne skrive litt om selvhjelp til endring. En tanke og et...
26. jan. 20222 minJANUAR- INTERVALLERJeg er i god gang med målet mitt for året om jevnlige intervalløkter! Til nå i år har jeg hatt en økt i uka. Det føles utrolig bra å være...
21. jan. 20222 minER DET VITS Å SPISE SUNT NÅR MAN IKKE TRENER?Er det noe vits å spise sunt hvis man ikke trener? Og trenger man å spise sunt når man likevel trener? Det ser ut til å være en klar...
17. jan. 20224 minMINE MÅL FOR 2022Selv om 2021 var turbulent, bød det også på veldig mye bra. Jeg hadde god flyt i trening og kosthold, fikk inn god rutine på...
20. des. 20212 minKroppsanalyseFå full oversikt over din kroppssammensetning med Fit3D! En tradisjonell vekt forteller deg hvor mye du veier, men sier ingenting om...