PT BIO
Kasper Pedersen
Christoffer Jensen-Berglund
30 år, familiefar - Sertifisert Personlig Trener og Kostholdsveileder hos AFPT.
Jeg brenner for livsstil, fysisk aktivitet og lavterskel trening – og vet av egen erfaring hvor viktig det er. Trening har hjulpet meg å komme meg ut av mangeårige, kroniske ryggsmerter, og i dag hjelper jeg andre med å finne sin vei til bedre helse og økt livskvalitet.
Hos meg møter du en trygg og tilpasset tilnærming, uansett nivå. Jeg ser deg der du er – og vi bygger videre derfra.
Fysisk aktivitet er en av de viktigste investeringene du kan gjøre for helsen din.
Enten du ønsker å komme i gang med lavterskeltrening, bli sterkere eller få bedre kondisjon, lager vi en plan som passer dine mål, din hverdag – og som gir deg treningsglede.
Start i dag – og sett kursen for resten av livet.
Kostholdsveiledning – Ditt-Kosthold
Bygg vaner som kan vare livet ut!
I tillegg til personlig trening tilbyr jeg kostholdsveiledning gjennom mitt firma Ditt-kosthold. Her ser jeg helheten – og jobber tett med deg for å oppnå ditt mål. Fra matvalg, strategier, rutiner og endring av vaner som passer din hverdag.
Jeg hjelper deg med blant annet:
• Bedre helse og økt velvære
• Mer stabilt humør og jevnere energi
• Vektnedgang eller vektoppgang
• Økt mestring og motivasjon
• Bedre fordøyelse og magehelse
• Redusert risiko for livsstilssykdommer
Jeg tilbyr en skreddersydd plan og et samarbeid, tilpasset dine behov og ditt utgangspunkt – med tett og personlig oppfølging underveis.
Jeg vet hvor mye kosthold kan påvirke både kropp og hode. For meg har endringer i kosthold gjort stor forskjell for både energi og magehelse – og dette ønsker jeg å hjelpe andre med også.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale – og finn ut om dette kan passe for deg.
📞 98 68 18 43
🌐 www.ditt-kosthold.no
📧 christoffer@ditt-kosthold.no
Tilgjengelig som personlig trener hos Shapes Østia.
1 time: 499,-
5 timer: 2249,-
10 timer: 3999,-
20 timer: 7199,-
Kostholdsveiledning gjøres hovedsakelig digitalt
Besøk www.ditt-kosthold.no eller ta kontakt for priser.
Som medlem på Shapes får du 10% rabatt på kostholdsveiledning hos meg.