Ferien er for mange en velfortjent pause – en tid for å koble av, nyte livet og senke skuldrene. Men når hverdagen nærmer seg igjen, er...

Har du opplevd ubehag eller smerter i sammenheng med treningen? Da har vi det perfekte tilbudet til alle som har et medlemskap hos...

Det var nå du skulle bli den beste versjonen av deg selv, slutte med alle dårlige vaner, begynne å trene og spise sunt, var det ikke?...

Vi har alle en eller flere uvaner vi gjerne skulle vært kvitt. Noen uvaner får lite konsekvenser, mens andre gjør betraktelig større...

Jeg har laget hundrevis av kostplaner oppigjennom mine år som PT og kostveilder. Det er ingen tvil om at det kan være et utrolig...

VELKOMMEN TIL ÅPNINGSFEST SHAPES ØSTSIA Lørdag 19.10 Åpen dag med gratis trening 12-17 Vinn gratis trening ut 2024 Gode tilbud Servering...

Jeg er en av dem som elsker å planlegge, og jeg har erfart hvor nyttig det er for å få oversikt og kontroll over egen tidsbruk. En god...

Det har rukket å bli høytid for spørsmål rundt sommer, trening og rutiner. Nok til at det fortjener et eget innlegg. Jeg deler gladelig...

Fredag 19.4 kl.16 er Shapes Brennåsen «arena» for legenden Kevin LevroneEn av de desidert beste proffene @med sine 20 proffseire og flere...