TRE INTERVALLFORSLAG SOM KAN TILPASSES ALLE
Jeg har en fast intervalløkt hver uke. En fast avtale med meg selv som jeg ikke avviker fra. Hvorfor? Intervaller gir: velvære,...
TRE INTERVALLFORSLAG SOM KAN TILPASSES ALLE
TENK UTENFOR (DEN TRANGE) BOKSEN
FRA FERIE TIL HVERDAG
STYRKETRENING – FREMGANGSMODELL
INTERVALL MED FOKUS PÃ… FART
SELVAKSEPT
2023 MED VANER SOM VARER!
MÅL FOR 2023 – TENKE NYTT?
MATVALG OG FØLELSER
TRE SJEKKPUNKTER FOR FYSISK OG MENTAL HELSE
AKTIVITETSTIPS I PÃ…SKEN
7-ukersprogrammet (uke 4)
7-ukersprogrammet (uke 3)
7-ukersprogrammet (uke 2)
7-ukersprogrammet
HUSK PÅ DITT «HVORFOR»
KOMMENTAR TIL 16 UKERS HELVETE – kosthold Del 2
KOMMENTAR TIL «16 UKERS HELVETE» – DEL 1, trening