Kroppsanalyse

Oppdatert: 21. des. 2021

Få full oversikt over din kroppssammensetning med Fit3D!

En tradisjonell vekt forteller deg hvor mye du veier, men sier ingenting om kroppssammensetningen din. Med Fit3D kan du få en detaljert oversikt over blant annet mengde fett og viceralt fett, muskelmasse, fettprosent, kroppens vanninnhold, beinmasse og hvileforbruk av kalorier!


Fit3D er det ultimate testverktøyet når det kommer til måling av kroppssammensetning,. Fit3D estimerer ingen resultater, her får du alle data du trenger for å vurdere kroppens sammensetning.


Maskinen er svært enkel å bruke, og medfører ingen ubehag. Stå oppreist på enheten og hold i elektrodene mens maskinen raskt måler fett- og muskelmasse og kroppsvæskenivåer. Du må være barbeint, men trenger ikke å fjerne andre klesplagg.




Hvorfor er det viktig å måle kroppssammensetning? En kroppssammensetningstest gir deg en nøyaktig måling på tilstanden på kroppen din. Den forteller deg hvor store mengder muskler, fett og vann du har i kroppen din i forhold til anbefalt mengde. Den første målingen gir deg et utgangspunkt. De neste målingene vil vise utviklingen av din kroppssammensetning. Har du klart å redusere fettprosenten din? Eller spiser du for eksempel for lite slik at muskelmassen reduseres og fettprosenten øker? Vekten vil dermed være et godt verktøy og en pekepinn på om du spiser og trener riktig.

Hvordan få et mest mulig korrekt resultat? Selv om kroppsanalysemonitoren er nøyaktig, er det fullt mulig å manipulere resultatet. For å unngå dette bør testing og retesting skje under samme forutsetninger.

  • Testing bør foregå minimum to timer etter et måltid

  • Gjerne gå på do før målingen

  • Unngå trening rett før analysen

  • Unngå dusjing eller badstue rett før analysen

  • Unngå analyse ved menstruasjon

  • Gjerne foreta analysen på samme ukedag og tidspunkt

Følgende måles og testes

  • Vekt

  • BMI

  • Fett (kg og %)

  • Muskelmasse

  • Væskebalanse

  • Fettfri masse

  • Visceralt fett (bukfett)

  • Extra-/intracellulær væske

  • Beinmasse

  • Hvileforbrenning

  • Fordeling av muskelmasse og fett

  • Avvik i holding og skjellet

For mer informasjon https://fit3d.com


99 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle