Her er vår dyktige PT og blogger Julie Rafoss sine gode råd for julen. Hun er utdannet og diplomert personlig trener (2011), kostveileder (2014) og massør (2015) ved Akademiet for personlig trening. Hun er lidenskapelig interessert i trening, helse og mennesker. Hennes drivkraft er å se kundene sine mestre og lykkes, og at de får oppleve den store gevinsten man får ved å ta vare på seg selv med rett trening og mat. Trening skal være helsefrembringende, og det krever riktig teknikk og riktig individuell tilpasning.
Her får du Julie sine gode råd for juletiden.
